刷新率测试
免费 Windows 应用：通过 Win32 读取显示器当前的显示模式，并测量显示器真正输出的效果——系统报告的 Hz、所有可用模式、真实 FPS 与帧时间，还有让卡顿现形的移动条。
应用能做什么
报告的模式
直接来自 Win32 的当前模式，加上该分辨率下可用的全部刷新率列表，并高亮当前模式——这是面板与驱动给出的说法。
设置: EnumDisplaySettings (Win32)
实时计数器
真实每秒帧数，连同平均帧时间与最差帧时间，每帧更新，一键归零——这是实际输出的一面。
设置: “重置计数器”按钮
顺滑度条
一条匀速滑过窗口的色带；如果它跳跃、卡住或撕裂，说明 GPU 与面板之间正在丢帧。
设置: 计数器运行时观察
3 步检查刷新率
- 打开应用——它通过 Win32 读取当前显示模式，显示 Windows 实际使用的分辨率和刷新率。
- 把当前 Hz 与显示器为该分辨率报告的全部刷新率列表进行对比。
- 观察移动条与 FPS 计数器：数字和顺滑度应当与你选择的模式一致。
Windows 知道你的 Hz——只是把它藏得很深
刷新率确实存在于 Windows 中：在“设置 → 系统 → 屏幕 → 高级显示器设置”里就能选择。问题在于路径——Windows 11 要深入两层子菜单，Windows 10 更加不显眼——而且显示的数值只是选中的模式，从来不是面板和线材真正在输出的证明。典型症状：为玩游戏买的 144 Hz 显示器用了几个月还在 60 Hz，因为安全默认模式从装机起就一直幸存。应用把同样的 Win32 信息集中到一个界面——当前模式、分辨率、显示器报告的全部模式——并补上设置页面永远不会显示给你的实测一侧。
什么时候真的需要这个测试
四个时机。第一，购买或开箱显示器后：设置 144/165/240 Hz，确认显示器报告该模式，并且没有在别处被悄悄限制。第二，显卡驱动更新后：驱动有时会退回保守模式，更新后变成 60 Hz 是常见的意外。第三，游戏卡顿时：实测 FPS 低于报告的 Hz 且帧时间出现尖峰，说明正在丢帧；对比同一分辨率的其他模式，就能判断是面板还是别处的问题。第四，线材与转接器：HDMI 转接器、长 DisplayPort 线和扩展坞会把刷新率限制到链条中最弱的一环——在两端分别测量，才能看出天花板究竟在哪里。
本地读取 Win32——不向任何地方发送数据
应用不安装驱动，也不要求管理员权限：它通过一条轻量的 FFI 桥接调用 Windows 本就公开的显示 API，并在自己的窗口中绘制结果。测量循环完全在你的机器上运行——帧在本地计数，数字随会话结束而消失。没有账号、没有广告、没有分析统计；应用甚至不会打开网络连接，因此在飞机上、实验室里或什么都屏蔽了的企业电脑上都能用。它唯一写入的是一个记住主题的本地设置文件。
功能
- 通过 Win32 读取当前显示模式：分辨率和刷新率直接来自系统
- 列出 Windows 为当前分辨率报告的全部刷新率
- 在列表中一眼高亮当前激活模式
- 统计真实渲染帧的实时 FPS 计数器
- 以毫秒计的平均帧时间与最差帧时间，每帧更新
- 让卡顿和丢帧现形的移动色带
- 一键重置计数器，便于定位尖峰
- 无需安装驱动，无需管理员权限
- 无法读取显示模式时给出清晰提示
- 完全离线：不下载、不发送任何数据
- 轻量原生调用（EnumDisplaySettings）——启动迅速、体积小巧
- 16 种界面语言
截图
指南
Windows 分步指南：
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如何在 Windows 中检查显示器刷新率（免费）
Windows 把刷新率藏在两层菜单深处，在线测试也只能显示浏览器画得出来的东西。本文介绍在 Windows 10/11 中检查并测量真实 Hz 的方法——以及画面卡顿时的排查思路。
常见问题
- 刷新率测试是免费的吗？
- 是的——Windows 10/11（x64）免费使用，无广告、无账号、无遥测。
- 应用会修改我的刷新率吗？
- 不会。它只读取当前显示模式并测量 FPS。请到“设置 → 系统 → 屏幕 → 高级显示器设置”（或显卡驱动的控制面板）里修改，然后重新打开测试进行对比。
- 为什么实测 FPS 低于设置的 Hz？
- 计数器统计的是应用界面循环真正渲染出来的帧。其他程序、窗口动画、节能模式和线材都会分走一部分；如果差距很大或帧时间出现尖峰，请尝试显示器提供的其他模式。
- 能显示我显示器的 240 Hz 吗？
- 它显示的是 Windows 报告的内容：当前模式以及你分辨率下可用的全部模式。如果列表里没有 240 Hz，限制来自 Windows 中选定的模式、线材或接口，或者显示器自身的模式表。
- 需要管理员权限或驱动吗？
- 不需要。应用调用 Windows 本就提供的显示 API（user32.dll），不安装驱动、服务，也不要求提权。
- 可以离线使用吗？
- 完全可以。所有测量都在本地进行；应用不发送任何数据，也不需要联网。