Så kollar du skärmens uppdateringsfrekvens i Windows

Kort svar: Windows visar den valda uppdateringsfrekvensen under Inställningar → System → Skärm → Avancerad skärm — men det är bara läget, inte ett bevis för att panelen levererar det. En gratis app som Uppdateringsfrekvenstest visar båda sidorna: den läser aktuellt läge via Win32 och mäter de riktiga FPS som skärmen faktiskt producerar.

Varför det är värt att kolla

Ett spel känns bara som 144 Hz om 144 Hz verkligen är på. En ny skärm går i det säkra standardläget 60 Hz tills du byter, och det kan gå månader innan någon märker det.
En GPU-drivrutinsuppdatering kan tyst återställa läget. Drivrutiner faller ibland tillbaka på en försiktig frekvens, och ”varför är allt 60 Hz igen?” är en vanlig överraskning.
Kabeln eller adaptern kan vara det dolda taket. HDMI-adaptrar, långa DisplayPort-kablar och dockningsstationer begränsar frekvensen vid den svagaste länken — medan allt ser ut att fungera.

Metod 1: Windows inställningar (och drivrutinens panel)

Öppna Inställningar → System → Skärm.
Scrolla till Avancerad skärm (i Windows 10 klickar du i stället på Egenskaper för bildskärmsadapter).
Välj det högsta värdet under Välj uppdateringsfrekvens som skärmen stöder — 144 Hz, 165 Hz, 240 Hz.
Saknas värdet du behöver? Öppna NVIDIA Kontrollpanelen (Ändra upplösning → Uppdateringsfrekvens) eller AMD Software → Skärm — drivrutinens panel visar ibland lägen som inställningarna döljer.

Kruxet: inställningssidan visar bara det valda läget. Den kan inte säga om panel, kabel och öppna program hänger med.

Metod 2: onlinetester för uppdateringsfrekvens

Webbläsartester animerar ett objekt med requestAnimationFrame och kan därför aldrig rita snabbare än webbläsarens egen vsync och compositor tillåter — och de mäter inget om själva panelen. På en 144 Hz-skärm kan ett sådant test lugnt rapportera 60, och i strömsparläge till och med 30. Bra för att kolla att ”något rör sig”; värdelöst som bevis för din riktiga frekvens.

Metod 3: Uppdateringsfrekvenstest — rapporterade Hz plus uppmätta FPS

Ladda ner gratis — RefreshRateTest-Setup.exe

Se vad Windows rapporterar — appen anropar samma Win32-API (EnumDisplaySettings) som systemet självt och visar aktuellt läge tillsammans med alla frekvenser som finns för din upplösning.
Mät vad som faktiskt händer — en live-mätare räknar riktiga FPS och behåller genomsnittlig och sämsta bildrutetid, med en återställningsknapp för att isolera en spik.
Följ den rörliga stapeln — den ska glida mjukt; hopp, hugg eller rivningar är tappade bildrutor som blir synliga.

De rapporterade Hz:en och de levererade FPS:en står sida vid sida: den första bevisar konfigurationen, den andra vad skärmen producerar, och stapeln visar det flyt som siffrorna ensamma kan dölja. Ingen drivrutin, inga administratörsrättigheter, allt körs lokalt.

Om stapeln hackar

Installera om GPU-drivrutinen — en ren installation löser de flesta läges- och kompositionsproblem; en gammal eller halvinstallerad drivrutin är den första misstänkta.
Byt kabel eller adapter — prova andra DisplayPort-/HDMI-kablar, koppla direkt till GPU:n i stället för till en docka eller KVM-växel och testa varje läge igen. Den svagaste länken begränsar resten.
Kontrollera energiläget — på en laptop stryper Windows och tillverkarens verktyg frekvens och komposition på batteri eller i strömsparläge; koppla in laddaren och välj bästa prestanda.

FAQ

Varför är uppmätta FPS lägre än uppdateringsfrekvensen?

Mätaren räknar de bildrutor som appens gränssnittsloop faktiskt renderar. Program i bakgrunden, fönsteranimationer och energisparande tar sin del; ett stort gap med spikande bildrutetider är en riktig hacksignal, inte en skärmspecifikation.

Ställer appen in 144 Hz själv?

Nej — den läser bara läget och mäter FPS. Byt frekvens under Inställningar → Skärm → Avancerad skärm (eller i drivrutinens panel), starta testet igen och jämför.

En 240 Hz-skärm erbjuder bara 60 Hz — vad gör jag?

Kontrollera kabel och port (DisplayPort eller HDMI 2.1, kopplade direkt till GPU:n), drivrutinens panel och skärmens OSD-meny, där vissa modeller gömmer ett ”overclock”-läge. Windows kan bara erbjuda lägen som hela kedjan visar.

Mer: testa en skärm för döda pixlar och testa ett tangentbord i Windows.